失眠治療法

按摩幾個穴道：
風池
　取穴方法：
　　定位此穴道的時候應該讓患者採用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴並能順利實施相應的按摩手法。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋 外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。（或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

　　主治疾病：
　　風池穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠、宿醉。
太陽穴
　　

安眠穴：有兩個，位在耳垂後方連一條線直到髮際的線上，每隔兩指寬有第一個安眠穴與第二個安眠穴，指壓時可以將身體側躺，手肘彎曲，用手掌稱著頭部用拇指來按壓，一次約五到七秒，左右邊輪流做。試試看一定可以很快的感到睡意。

手 掌 指 壓
睡 不 著 ， 許 多 時 候 都 是 精 神 緊 張 ， 令 促 進 安 眠 的 副 交 感 神 經 未 能 正 常 運 作 。 要 舒 緩 神 經 ， 可 以 向 手 掌 的 4 大 反 射 帶 進 攻 。